示弱有助于解决冲突？

小美：Julia，你好！有个问题想听听你的解释。我最近在重读《非暴力沟通》这本书，这里为什么说“示弱有助于解决冲突”？

Julia：你这个问题实太好了，我特别喜欢。

首先“示弱”这个词用在这里我并不喜欢。这个词给我的印象，好像是我们为了达到某一种目的，有意识的去向对方显示我是弱小的，我需要你的同情或帮助等等。

我想到我和儿子的一个例子：

有一阵我认为儿子很自私，不肯帮助别人。于是我刻意想要培养他助人的品质。我有时候会说，“妈妈累了，你也长大了，你来帮妈妈提这个东西吧。“ 我当时从体力上根本不虚弱，不需要他来帮我提那个东西。可是我以这个事去操控他，在他面前刻意地表现我的弱，希望他可以来帮助我，从而让我自己安心（知道儿子还是愿意助人）。

这就是我所理解的中文里示弱这个词的含义。 虽然这是我自己对这个词的一种解读，但这个词的确给我这个印象。如果是我，我不会这样翻译。

《非暴力沟通》英文第三版中此处的原文是 Expressing our vulnerability can help resolve conflicts. Vulnerability 这个词的本意是虚弱、脆弱，是一个中性词。

我的理解是，生而为人，每个人都有自己脆弱的一面。哪怕是看上去掌握权力、甚至拥有至高无上权力的人，或者穷凶极恶的人、压迫者等等，所有的人类都有其脆弱的一面。

谁的需求没有被满足，那个人在那个当下，一定是感到匮乏的，他/她的内在一定是脆弱的，无论他/她从外表看上去如何强悍。

就像那本书上举的那个例子，医院管理层要去找医生们开会，从表面上看，管理层是掌握权力的一方，所以在医生们（也就是员工）眼中管理层应该是强悍的一方。但是当管理层有求于员工的时候，其实他们的内在是脆弱的。

可是作为人类，尤其是那些看上去掌握着权力的一方会害怕暴露自己脆弱的一面。他们害怕，如果自己在员工面前表现出脆弱，员工就会盛气凌人。他们怕自己会失去权威和尊重。于是他们不愿意流露自己的真实感受：害怕。（中文版中翻译成“不安”。英文原文是“frightened”，即害怕。）

而当管理层真的愿意把自己脆弱的一面打开来给员工看，这个时候其实可以被称之为人性闪耀的时刻。

这个时候那些员工也意识到，原来管理人员也跟我们一样，也有他们脆弱的一面。他们也是渴望被别人看见的。

从这个例子推及所有的社会关系，你就可以看到，当我们的需要没有被满足的时候，我们内在会有各种感受（悲伤/担心/害怕等等）。当我们可以把这些感受说出来的时候，我们就是在把我们内在最真实和最脆弱的部分打开来给对方看，来帮助他人更好地理解我们。

但是我也想说，这并不意味着当我把我内心的脆弱给对方看，对方一定会被感动，一定会与我和解或合作。关键就在于，我们如何能既坦然地表达自己内在的脆弱，又对表达的结果保持全然的开放。

回到你最开头的问题，原文中的 Expressing our vulnerability can help resolve conflicts 这句，我会翻译成：表达内心脆弱可能帮助我们解决冲突。

小美：谢谢Julia，你的分享特别好，也特别清晰❤️，听了以后我更理解了，也特别赞成你说的。

文中的“示弱有助于解决问题冲突” 我开始看的时候觉得别扭，又说出不上来为什么。 让我有一种，就是为了达到目的的示弱，就像你后面分享的例子里变成了操控的示弱。

【谁的需求没有被满足，那个人在那个当下，一定是感到匮乏的，他/她的内在一定是脆弱的。】我特别赞成👍

原来这段的意思就是: 把内在深处最真实的感受展示给对方看，这有可能帮助到沟通。可以让自己看见，也帮助他人看见自己，有利于跟他人的连接。