作者：美玲
编辑：Julia
《非暴力沟通》 读书总结
读完这本书了，内心无比感恩。非暴力沟通绝对不是四要素的生搬硬套句型，也不是让对方满足我们需要的沟通工具。NVC引导我们开启觉察意识，学会允许、臣服和接纳，如其所是，引导我们走向更高维度。这是一个明心见性的过程，帮助我们回忆起本自具足的身份，更好地活在当下。
维克多说，“在刺激和反应之间有一个空间，人的所有自由、幸福和选择都存在于这个空间”。“生命中最大的挑战，从来不是别人对我们做了什么，而是我们如何回应。” 萨提亚的那句，“问题不是问题，如何应对才是问题”。所有的这些都是在引导我们去觉察，向内求。读完本书，回头再去思考，印度哲学家克里希那穆提的那句“不带评论的观察是人类智力的最高形式”，这句话真是智慧啊！非暴力沟通的高度，正如书写的，是一种爱的语言，是生命的语言，它与美妙的生命之流保持连接，帮助我们跟自己连接，跟他人连接，认出爱，成为爱，传播爱。
我看到群友这样的解读，读完后，我非常有共鸣。“在印度，有一种古老的非暴力生活方式，被称为’Ahimsa‘。它通常的意思是‘非暴力’ ”。它的首要宗旨是：不伤害。记得小时候背过的三字经里第一句话就是：人之初，性本善。但是在书中我又看到这样的话：荣格学派的心理学家认为，战神的原型存在于每个人的潜意识中，因而冲突和侵略乃无可避免的现象，这是人类与生俱来的恶。
所以到底人性本善，还是恶？
其实是不矛盾的。“战”这种思维存在于每个人的潜意识中。每当我们面对冲突，敌对意识就会深入我们的“小我”，占据我们的意识主导地位。但是我们可以寻找到“真我” 就可以将那些观念与自己剥离开来。真正的自己好像一直是被掩埋在黄土下面，直到有一天，再次破土而出，露出真相，原来爱是本就存在于身体内的。
所以看完这本书，关于非暴力沟通，我的理解是：它从来不是去改变他人、或者将他人变成自己心目中的样子的武器。而是发自内心的与他人建立信任与安全感，彼此可以体会到彼此的感受情绪，从而了解到彼此的需求，互相尊重，然后可以互相满足，而不是妥协。
最后，我想说，就像禅宗里提到的“手指月亮”。当你用手指着月亮，你的手并不等于月亮，它只是指出月亮的位置所在，引导你去看到月亮而已。
非暴力沟通本身不是月亮。非暴力沟通是那一只手，它引导你去看到“月亮”。而这个“月亮”是需要你自己去体验的，是语言无法描述的。我们都在用语言说一些语言无法描述的东西，正如那句“道可道，非常道；名可名，非常名”。当你体验到“月亮”的时候，你连非暴力沟通这只手都需要放下。又或者更简单地说，非暴力沟通就像一个竹筏子，可以带你到河对面。等你上了岸，你就要把竹筏子放下。你不可能背着竹筏子走，那会累死的。想要说的就是呼应那一句，“在对与错之外，还有一片田野。我在那里等你”。学习非暴力沟通，到达一定的程度的时候，你连非暴力沟通都会放下。它不是一个标准，你不用一直扛着它不放。我会继续在事上练习NVC，提升觉知力。 （完）
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