我的大姊是一位護理師，也是中医師。大姊常常会做照顧弟弟妹妹的事。好比在近半年來，新冠肺炎的疫情在世界各地，几乎沒有不受到它的威脅。大姐就接二連三的给我们寄來为增加免疫力的抗氧化剂。
我知道最会让大姊高兴的事情，就是相信她，並接受她的关愛，每天定時服用。
那么，我有什么办法让我的太太也記得每天定时服用呢? (如果有一个人，每天在我的耳辺叮咛去做同样的一件事，或許有一天，我会感到很煩。）每天去提醒她大概不会是最好的方法。
記得我以前去医院探望朋友的時候，護士都是把药放在一个小小的塑膠盒裡，送到病人的面前，让病人服用, 这给了我一个灵感。每天早上，当我吃完早餐回到書桌前的第一件事，就是把今天的维他命吃了。同時，我就把一顆抗氧化剂放在小盒裡送到太太的面前。
我很喜欢每天很規律的做些微不足道的事情。上亇星期，才突然發现，一缶60颗的抗氧化剂，全都吃完了，整整30天，沒有一天間断。在这30天当中，不论在那一天，不论我们彼此对对方有什么感受，不論在那一天，我想用陽光普照，或烏雲密佈來描敘我們的关係，这样一个把抗氧化剂送到她的面前的动作，都没有任何困难，同时，也是受欢迎的。有时候，我們的关係处在一个誰都不想开口說第一句話的時侯，或著，說什么都不对勁的時侯，这样一亇有「意识」(consciousness) 不一定需要有聲音的动作，反而有了最深的表达。同时，它持續没有間断。
回头來看看，不论是太太，是媽媽，在有些家庭甚至是爸爸，祖父母，或佣人，每天也是没有間断的照顧一家人的三餐，那是比每天送一颗抗氧剂更大得多的付出，但它經常不被看見，也不被感激。相反的，如果那天的菜不好吃，还会被嫌棄。(有些脾气好的爸媽，專門吃孩子不喜欢吃的剩菜）
我们每天每天都經历許許多多大大小小的事情，当我们对那些每天重覆出現的事情习以为常的時候，我們可能习慣性的，没有清醒「意识」的让它滑过，事情就会像日出日落一样熟悉平常。然而，当我们「意识」清醒的去面对每件大大小小的事，我们發现了，没有两件事是完全一样的。纵使看似每天循环出現的事，在每天不同的情境，我们也会有不同的感受，如果我常在「意识」清醒的状态下，对看似相同的事，我们也会感受到它在不同时空环境下的特殊性。
当我把一顆抗氧化剂送到太太的面前，没有那两天，她的表情和眼神是完全一样的。有时候，我感到她或多或少的感謝，有时候，我感到她有些驚喜，有时候是温暖，有时候是尽在不言中。或許有肘候心不在焉。只有在我「意识」清醒的时候，我才能讀懂她，也只有在讀懂她之後，才能看到所有的可能性，做出我的選择和回应。(这裡讀起來有点 像活得很用力很辛苦，不过，我想說的是，所有不長眼睛的爱情，都有它得精工细琢的地方。就不說愛一个人，就連愛自己，也得走过这段路。当我们养成在「意识」中生活的习慣，它就变得簡单自然，且充滿生机和活力。）
现在我们來說說，当一个人意识清醒的觉察，也尽可能的讀懂自己和身边的人的時候，他究竟要做出一亇什么样的選择? 或者，这样說，他根据什么价值和重要性，來做出他的選择? 不管怎么問，我的答案只有一个，那就是「連结」。相反的，我们可能是在「意识亅不清醒的状态下，没有選择的「忽視」或「冷漠」，甚至是下意识的，反射性的，不經过選择的「攻軎」，「对抗」，「批評」，或「逃避」。
总结一下，在这篇短文中，被提到最多次的两个字就是「意识」。「意识」是灵性生活呼吸的窗口。換句話說，有多少的「意识」浮現，就有多少的灵性生活品质。「意识亅会帶我们看見过去看不見的「視野」，「視野」给我们帶來所有的可能性和「希望」，因此，我們会有選择杈。最终，我们選择了「連结」，而不是对抗。
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