了解什么是评判，以及我有放下评判的选择，对我的意义何在？对我的日常人生和周围的人际关系会有什么帮助？

允许感受的存在。允许它们流淌在我的身体里。不试图去改变它们。

人们既能保留各自的不同，又能互相看到和连接上对方那不同观点之下的情感和需要，实现心灵的连接。